视频名称：一分钟自制低热量奶昔

内容介绍：甜品之所以味道浓郁、口感香滑，因为里边加入大量的奶油与糖分，这也是使人容易发胖的原因。但这里提到的奶昔非常健康，热量只有200卡路里，仅相当于一盘水果沙拉，这样就不用担心自己变肥妞了。低热量奶昔的原料是什么？该如何制作呢？ 关键词：奶昔,奶昔的制作方法,自制奶昔,如何做奶昔,冷饮奶昔,奶昔怎么做