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名 称:塑身操:骨盆伸展运动
类 型:健身课堂
主 演:无
导 演:无
提 供 商:福光
点 播:
第1集
内容简介:呈仰卧姿态,自然曲膝,手臂放松,在吸气的时候,身体姿势不变,在呼气的时候,双膝向同一方向压下去。